ข้อดีของการเล่นดัมเบล
ดัมเบลคือลูกความหนักเบาอิสระที่ช่วยให้ผู้บริหารร่างกายสามารถสร้างต้านให้กับร่างกาย กระทั่งกำเนิดมันกล้ามที่มีความสวยสดงดงาม แล้วก็ยังเชี่ยวชาญออกกำลังกายเฉพาะส่วนก้าวหน้าแต่ก่อนดัมเบลเป็นอุปกรณ์ยอดนิยมในกลุ่มของนักเพาะกายจนกระทั่งเมื่อแบบการออกกำลังกายเจาะจงส่วนเป็นที่นิยมเยอะขึ้นดัมเบลก็เลยเป็นอุปกรณ์สำคัญที่จะช่วยทำให้กล้ามและก็รูปร่างกระชับสวยรวมทั้งสมส่วนยิ่งขึ้น เมื่อเราไผฟิตเนส สิ่งที่มีเยอะที่สุดก็คงจะเป็นเจ้าดัมเบล งั้นมาดูกันดีกว่าว่าข้อดีของการเล่นดัมเบลมีอะไรบ้าง 1.สร้างกล้ามเนื้อ เจ้าดัมเบลอันเล็กๆ ที่ใครๆก็บอกว่าไม่ช่วยอะไรนั้น ตัวสร้างกล้ามเนื้อชั้นดี โดยยิ่งไปกว่านั้นการผลิตกล้ามเฉพาะส่วน นักเพาะกายส่วนใหญ่ก็ใช้ดัมเบลสำหรับการตัดแต่งกล้ามเนื้อให้ดูสวยงามทั้งหมด ดังเช่นการจัดการ Tricep หรือ Bicep หากคุณพึงพอใจจะเพิ่มกล้ามตั้งแต่วันนี้ แค่เพียงมีดัมเบล 1 คู่ และก็อินเตอร์เน็ต คุณก็สามารถสร้างกล้ามได้โดยการดูวิธีเล่นประกอบจากบทความหรือคลิปวิดีโอ ที่มีกระทั่งตารางบริหารเฉพาะส่วนแบบ ดังเช่นว่า แขน ขา ข้างหลัง อก โดยวิธีการใช้ดัมเบลผู้หญิงแล้วก็เพศชาย 2.ราคาไม่แพงมาก โดยดัมเบลจะมีราคาตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักพัน แถมยังมีหลากหลายวัสดุให้เลือกตามที่ต้องการอีกด้วย ฉะนั้นคนที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบลจึงสามารถเลือกซื้อได้ตามงบที่ตัวเองมี โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็นมือใหม่และไม่อยากได้คุณสมบัติพิเศษอะไรมากมายสามารถเริ่มต้นด้วยดัมเบลที่ราคาไม่แพง ทำจากวัสดุธรรมดาๆ…